domingo, 24 de setembro de 2017

O que foi possível aprender com esta pesquisa?


Áreas do conhecimento envolvidas, competências, valores e habilidades 


Áreas do conhecimento envolvidas: Linguagens e Ciências da Natureza

Competência:
ü  Utilizar adequadamente diversas linguagens humanas, sejam verbais ou não verbais;
ü  Atuar em grupo;
ü  Avaliar criticamente dados, situações e fenômenos.

 Atitudes
ü  Preservação e melhoria da qualidade de vida do planeta e de todos os seres que nele habitam;
ü  Postura favorável à aprendizagem, incluindo atenção, concentração, dedicação;
ü  Valorização do uso de recursos tecnológicos como instrumento de aprendizagem;
ü  Estímulo à participação dos colegas nas atividades propostas, priorizando a inclusão de todos;
ü  Cooperação com o grupo nas diferentes atividades propostas.

Valores
ü  Liderança;
ü  Responsabilidade;
ü  Tolerância.

Habilidades
ü  Expressar-se, oralmente, em diferentes situações enunciativas ;
ü  Selecionar os recursos (tipo de vocabulário, pronúncia, entonação, gestos etc.) adequados ao gênero oral produzido e ao seu público (planejar a fala pública);
ü   Decodificar, compreendendo e interpretando diferentes textos;
ü  Planejar a produção oral e escrita de um texto;
ü  Reconhecer e aplicar regras ortográficas;
ü  Apresentar conclusões para a classe ou outros públicos, com base em dados ou informações coletados em pesquisas variadas indicadas pelo professor (apoio da fala no texto anteriormente escrito);
ü  Planejar a produção oral e escrita de um texto;
ü  Utilizar sinais de pontuação e outros sinais gráficos (aspas, travessão, parênteses);
ü  Reconhecer e aplicar regras ortográficas;
ü  Ler textos em situações públicas, ajustando a sua fala;
ü  Pontuar final de frases (ponto, ponto de exclamação, ponto de interrogação, reticências), usando inicial maiúscula;
ü  Desenvolver estratégias de leitura;
ü  Reconhecer a função social da escrita;
ü  Compreender que os seres vivos necessitam da energia obtida através dos alimentos;
ü  Reconhecer a importância do movimento e da prática de esportes para a manutenção da saúde;
ü  Compreender que os animais não conseguem fabricar seu alimento e precisam se alimentar de outros seres vivos;
ü  Reconhecer que os seres humanos são animais e, portanto, precisam de alimentos;
ü  Reconhecer que os alimentos são ricos em nutrientes e que estes fornecem energia e materiais de construção para o corpo;
ü  Compreender que uma dieta equilibrada deve conter todos os tipos de nutrientes em quantidades adequadas para manter a saúde, de acordo com a etapa de desenvolvimento do organismo;
ü  Reconhecer a necessidade da digestão (os alimentos podem ser aproveitados pelo organismo na obtenção de energia);

Pesquisa feita no Caderno de Planos de Trabalho 3:


Reflexão final: caminhos percorridos de aprendizagens ao desenvolver esta pesquisa


http://energienutricao.com.br/blog/category/nutricao-pessoal/mudanca-de-habitos/page/7

No início de nossa pesquisa a intenção era refletir sobre alimentação saudável, pesquisar dicas de saúde em relação a alimentação e postar no blog receitas práticas e saudáveis. Conforme fomos desenvolvendo a pesquisa nos detemos mais na relação alimentação e saúde.
Tínhamos por certeza que a alimentação saudável melhora a qualidade de vida, que é necessário beber diariamente bastante água, devemos ingerir pouco alimento e de 3 em 3 horas (rotina) e que a primeira refeição do dia (café da manhã) é  muito importante.
Após a realização da nossa pesquisa podemos confirmar que todas estas nossas certezas provisórias estavam corretas. Através de uma alimentação equilibrada e balanceada tanto nossa saúde, quanto imunidade e bem estar são favorecidos. Nosso corpo necessita de água para se manter. As refeições devem ser de 3 em 3 horas em média para que o metabolismo seja acelerado. O café da manhã é de extrema importância para que tenhamos energia nas atividades do dia.
Como dúvidas temporárias, queríamos saber sobre  o impacto do refrigerante, salgadinhos, também sobre o excesso de doce e sal no nosso organismo.
Podemos concluir que o refrigerante, da mesma forma que os salgadinhos, são alimentos pouco nutritivos, muito calóricos e com excesso de sal. Devemos ter cuidado com o excesso de sal, pois o consumo excessivo de sal está associado ao aumento da pressão arterial, à insuficiência cardíaca e renal. Além de favorecer à retenção de líquidos, promovendo sensação de inchaço.


quarta-feira, 20 de setembro de 2017

Alimentação Saudável

Dicas de histórias e atividades

Seu filho ou aluno se recusa comer frutas, verduras ou legumes?

Conheça aqui algumas dicas de histórias e jogo que podem ajudar você a mudar os hábitos alimentares do seu filho ou aluno. Com estas sugestões eles serão capazes de reconhecer que existem diferentes formas, tamanhos e tipos de vegetais, como também adotar e desenvolver hábitos alimentares adequados para o organismo e compreender que uma alimentação adequada nos possibilita levar uma vida mais saudável.

Desenho animado educativo













https://www.google.com.br/url?url=https://www.livrariacultura.com.br/p/livros/infantil/literatura/a-cesta-de-dona-maricota-29529886&rct=j&frm=1&q=&esrc=s&sa=U&ved=0ahUKEwjkmsSLjLXWAhUIW5AKHVYmBx4QwW4IGDAB&usg=AFQjCNE0jZukdOldgsaRF0tfJELM7zpvsA











Com este jogo as crianças irão aprender sobre os legumes que são raízes: MemoriaDaPipoca.swf

Acesse e divirta-se!

Alimentação saudável x fast food: o que escolher?

Pesquisei uma aula sobre alimentação saudável no portal do professor.
Não conhecia o site, ali tem muitos recursos disponíveis para a utilização em sala de aula.

A aula que encontrei sobre alimentação saudável utiliza um documentário, imagens, debate, pesquisa e confecção de manual de alimentação saudável. Diversos objetos de aprendizagem utilizados para a construção do conhecimento em relação ao tema abordado que estimulam a curiosidade, participação, trabalho em equipe, constextualização, desenvolver pessoas, enfim, uma aula completa que permite, através da utilização de diversos objetos de aprendizagem a efetiva construção da aprendizagem.


Alimentos fast food
http://portaldoprofessor.mec.gov.br/fichaTecnicaAula.html?aula=55424


Aula disponível no site:
http://portaldoprofessor.mec.gov.br/fichaTecnicaAula.html?aula=55424

Postado por Anelise



quinta-feira, 14 de setembro de 2017

Equilíbrio alimentar

http://bikeloko.com.br/wp-content/uploads/2015/08/ALIMENTACAO-NA-PIRAMIDE.jpg

Benefícios da chia

https://i.pinimg.com/736x/5e/72/cf/5e72cf5581c9cdaf9df7bc145ea79d17--website-chia-beneficios.jpg

Por que comer de 3 em 3 horas?

https://www.natue.com.br/natuelife/por-que-comer-de-3-em-3-horas.html










//static1.conquistesuavida.com.br/articles/7/42/87/@/13917-tudo-tem-uma-hora-certa-e-com-a-nossa-al-685x0-2.jpg

Teus exames laboratoriais estão demonstrando triglíceridios elevados?



https://www.patrocinioonline.com.br/public/ckfinder/userfiles/images/image00(2).png

Benefícios da água

http://www.minhavida.com.br/saude/galerias/13051-12-motivos-para-consumir-mais-agua-durante-o-dia








http://www.centraldafisioterapia.com.br/bd_imagens/6122013144548.jpg

Você tem o costume de se alimentar ao acordar?

https://www.youtube.com/watch?v=In5YAjWNHtw

Quantidade de açúcar recomendada por dia

 http://artigos.dietaalcalina.biz/qual-a-quantidade-de-acucar-recomendada-por-dia/












http://casadedocesjunior.com.br/wp-content/uploads/2017/03/doces-2.jpg

Fique atento!

A quantidade diária máxima recomendada de ingestão de sal é de 5g.
http://www.electrolisisterapeutica.com/wp-content/uploads/2016/10/sal-nos-alimentos.jpg

Os efeitos do excesso de doce no organismo






 http://saudefortaleza.com.br/excesso-de-acucar-no-organismo/









http://revistavivasaude.uol.com.br/upload/imagens_upload/excesso_de_acar.jpg



Sal e sódio: cuidado com a quantidade de ingestão diária!

http://www.educacional.com.br/noticiacomentada/sodio/img/info01b.jpg

Evitar o refrigerante ou nâo?








https://biosemlimite.files.wordpress.com/2014/12/refrigerante1.jpg

Deu aquela vontade de comer um petisco? Confira aqui algumas dicas saudáveis.

Confira nos links como fazer:
 Foto: Reprodução / Pequenina Vanilla
https://www.dicasdemulher.com.br/wp-content/uploads/2016/05/Snacks-saudaveis-6.jpg

Grão de bico crocante : Nesta receita o grão de bico é assado no forno com páprica, curry e mostarda até ficar crocante. Um boa opção para substituir amendoim salgado.


Biscoito de polvilho : Biscoito de polvilho é uma boa opção para quem evita glúten. Esta receita leva poucos ingredientes e é mais saudável que a original por levar menos óleo.

Cracker de alecrim :
Receita de salgadinho crocante sem glúten, sem ovo e sem lactose. Após preparar a massa você pode cortar no formato desejado e deve assar por cerca de 8 minutos.

Crouton : O crouton nesta receita é feito com pão integral e ótimo para acompanhar sopas ou mesmo saladas. São também muito práticos já que podem ser até congelados.

Chips de batata doce : Versão saudável de chips usando batata doce ou batata salsa que é assada no forno com alecrim, azeite e tomilho.

Bolachas de arroz caseiras :
Bolacha de arroz preparada com semente de linhaça e girassol. Fica uma delícia para comer com queijo cottage e peito de peru no café da manhã.

https://www.dicasdemulher.com.br/receitas-de-snacks-saudaveis-e-fit/

Existem malefícios no consumo do refrigerante?

Confira no link abaixo:

 Os segredos do refrigerante...



https://br.guiainfantil.com/uploads/alimentos/os-refrigerantes-na-alimentao-das-crianas_A.jpg





Confira o que estas "delícias" escondem!!!


https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkMfoJbPXm6N62Xg_fdEAW2CRUvNcre3sjCSSLM_WakL543OtRKRSh0H2JF8_xLHhDOWAwy9E0uL9u1GkSiQFUHxuWKhw6WaFW6E4d-7xBwN57eQRQ_nxaJ6Z961AYAOOJbvHOA7Nck8p0/s1600/10.jpg

Salgadinho: um lanche inofensivo?



Uma opção de lanche para a garotada que, mesmo rápida hoje, lentamente prejudica a saúde de todos.




http://casamento.culturamix.com/blog/wp-content/gallery/consumo-de-sodio-na-alimentacao-infantil3/consumo-de-sodio-na-alimentacao-infantil-7.JPG

quinta-feira, 31 de agosto de 2017

10 DICAS IMPORTANTES DE COMO TER SAÚDE

Mapa conceitual sobre ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL


Assuntos desenvolvidos neste blog:



  •   Dicas de saúde
  • Alimentação saudável
  •  Receitas práticas

Certezas provisórias:
 
        A alimentação saudável melhora a qualidade de vida;

        É necessário beber bastante água;

        Devemos ingerir pouco alimento e de 3 em 3 horas (rotina)

        É importante fazer-mos a primeira refeição do dia (café da manhã)


Dúvidas temporárias:

        Quais impactos do refrigerante no organismo?

        Quais impactos do salgadinhos no organismo?

        Quais impactos do excesso de doce no organismo?

        Quais impactos do excesso de sal no organismo?


Questão norteadora:

        De que forma podemos melhorar nossa saúde através da alimentação?

O que foi possível aprender com esta pesquisa?

Áreas do conhecimento envolvidas, competências, valores e habilidades  Áreas do conhecimento envolvidas: Linguagens e Ciências da ...